只想着要买房？不如先关心关心这件事情，太重要了！

扫描到手机 置家关注 来源：健康时报网 发布日期：2017-03-22 13:59 字号：T|T

摘要：一切照旧，又到凌晨十二点。你有多久没在十二点前好好睡上一觉了？昨天是“世界睡眠日”，想和大家聊聊关于“睡眠”的话题。

一切照旧，又到凌晨十二点。你有多久没在十二点前好好睡上一觉了？

昨天是“世界睡眠日”，想和大家聊聊关于“睡眠”的话题。

在这个孤独的星球上，究竟有多少人遭遇着和你一样的失眠处境呢？先来看一份最近的调查报告。

根据这份《2017年中国网民失眠地图》显示，在参与调查的362个城市、8000多人中，有80%的参与调查者有过或正在经历失眠。

只想着要买房？不如先关心关心这件事情，太重要了！

毫无意外，北上广深进入失眠城市排行榜榜内，失眠广泛涉及各行各业，而IT业首当其冲。

失眠、加班、焦虑，已经成了互联网从业者的普遍现象。工资收入远远赶不上房价攀升的脚步，在这个需要时刻紧绷神经才不至于落后的社会，有多少人牺牲晚上大把大把的睡眠时间，一刻不停忙着加班赶活、自我充电。就为了自己的梦想—— 城市里的一套房。

过去一段日子，北京房价暴涨搞得人心惶惶。

从清华硕士买不起北京的学区房，到北上广深正在扼杀年轻人的创造力，再到北京房价到底打破了多少经济学常识。

每个话题背后都隐藏着生活在大都市的人深深的焦虑不安，而这种不良情绪会间接影响睡眠状况。

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当然，让人辗转反侧睡不着的还有工作、事业上的压力。这一现象，在互联网从业者身上尤其突出。

相信很多人去年国庆都被春雨医生创始人张锐因心梗去世的消息集中刷屏。从2011年开始，这位国内移动医疗领军创始人始终处于高负荷的工作状态，经常失眠，半夜两三点发邮件，空中飞人似的到处见投资人，常因为资金问题失眠。就在公司马上要上市的时候，却因过度劳累拖垮了身体，最终遗憾离世。

上一次类似事件刷屏，是因为天涯副主编金波。年仅34岁的金波在北京地铁6号线的站台上突然晕倒，然后失去意识。他从事互联网行业多年，长期担任天涯社区的副主编，周围同事这么评价他“工作比较拼，经常熬夜”。

很多人说：互联网行业你跑得慢就是死，加班是逼不得已的选择。

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对互联网人来说，虽然夜已经开始，下班却遥遥无期，很难预知到每天晚上8点时自己的生活状态，能够10点上床睡觉简直是种奢望。

忙了一天躺下来，感觉整个身体都快被掏空。除了白天工作和夜晚睡觉之外，临睡前是难得的一段可以真正自由支配的时间了。

不断跳出的新闻推送和微信消息早已打乱了12点前关机睡觉的计划，即便满身疲惫，还是忍不住点开这些文章：「下班后的时间，决定了你的成败」「周末的时间利用好，你会比别人走在前面」...“睡前不玩手机睡不着”成了又一个失眠诱因。

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不知道从什么时候起，睡个好觉变成都市人可望不可及的一种奢求。

高房价、工作压力、手机控，让都市人群变得更加焦虑，而睡不好已经成为一种生活常态。

我们总是把房价、工作这些所谓“重要的东西”常挂嘴边，却忽视了健康这个“重要的东西”，睡眠不好让越来越多的人处于亚健康。明明才二三十岁朝气蓬勃的年龄，身体状况却还不如街角跳广场舞的大妈。

当有一天你发现自己身体也有扛不住的时候，或许就会明白：房价可能很难追得上，工作永无止境忙不完，而健康真的很容易失去，再忙都要好好休息，睡得精力充沛了才能更好地释放出自己。

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责任编辑：王素丹 关键字：买房睡眠时间最重要的

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