石家庄置家网

热！石家庄飙到40度老人小孩如何安全度夏天

扫描到手机置家关注来源：置家网发布日期：2014-05-29 09:25 字号：T|T

摘要：石家庄迅速飙热，进入“烧烤模式”，老人小孩身体较弱，如何安然度过夏天就成了不少人关注的问题，置家网为您梳理老人、小孩安全度夏指南。

河北省中南部高温天气持续，部分地区达到38℃以上。河北省气象台16时发布我省今年首个高温最高等级——红色预警信号。

据河北省气象台监测，今天白天，保定南部、石家庄西部、邢台西部的部分县市最高气温超过38℃。14时，阜平气温达到38.9℃，为全省最高。16时，省气象台发布今年我省首个高温红色预警，比 2013年提前了一个多月。

石家庄迅速飙热，进入“烧烤模式”，老人小孩身体较弱，如何安然度过夏天就成了不少人关注的问题，置家网为您梳理老人、小孩安全度夏指南。

老人：通风补水防中风少吹空调防哮喘

中国中医科学院教授杨力表示，老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的风险。

夏季是心脑血管病的高发期，可能造成头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。患有心脑血管疾病的老人，在桑拿天要特别注意房间的通风，及时补充水分，帮助血液黏稠度降低。注意不能擅自停药，避免过度疲劳。尽可能减少进出空调房间次数；多测量血压，遵医嘱调整用药量。

夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在炎热的天气里要面对的问题却许多。一些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引起的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，一些并发病也可能在夏季侵袭患者。夏季光脚的机会较多，容易造成霉菌、细菌感染，糖尿病人外出时最好不要穿凉鞋或拖鞋，应选择穿薄的棉袜、布鞋。

虽说老年慢性支气管炎、哮喘的症状在夏天里相对缓解，但现在用得越来越多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。应坚持用冷水洗脸，增加抵抗力。还可以坚持做腹式呼吸锻炼，每天1—2次，每次10—20分钟。

除了谨防上述的慢性病，老人还要注意日常的生活细节。夏季是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，更易患上消化道疾病，最常见的就是急性肠胃炎。老年人尽可能少吃油腻食物，多吃一些容易消化的粥，比如菜粥等。也可以多吃点苦味食物，可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲，消除夏季味觉减退、消化不良等消化功能障碍。

老人夏季要保持正常的作息，中午尽量睡午觉，避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间外出，若要外出最好打伞或者戴太阳帽。在家要少用空调，晚上不要长时间吹电扇。老人要勤换衣服，减少致病隐患。最后，在心情上，要保持平和的心态，少发火，注意血压的监测。

1 2 3 下一页单页阅读分页阅读

责任编辑：薛腾飞关键字：石家庄高温高温防范老人度夏小孩度夏

已有 0 条评论, 点击查看>>