改善居家环境 预防老年人跌倒

扫描到手机 智能家居 来源：燕赵晚报 发布日期：2024-01-05 08:27 字号：T|T

摘要：家被认为是安全的港湾，然而居家环境中的危险因素导致的伤害屡见不鲜，家中是老年人跌倒发生最多的地方。为此，石家庄市疾控中心昨日发布健康提醒：居家环境适老化改造有助于预防老年人跌倒发生。

（首席记者 李惺）家被认为是安全的港湾，然而居家环境中的危险因素导致的伤害屡见不鲜，家中是老年人跌倒发生最多的地方。为此，石家庄市疾控中心昨日发布健康提醒：居家环境适老化改造有助于预防老年人跌倒发生。

石家庄市疾控中心慢性病防治所所长马新颜提醒，居家环境室内照明亮度要合适，过暗或过亮都不好，适宜的亮度能保证老年人可以看清环境情况。在同一视野内相邻空间的照度要一致，避免出现急剧的光线变化；不使用裸露灯泡或灯管，采用多光源照亮房间，避免大面积使用反光材料等方法以减少眩光。

灯具开关位置应方便使用，避免因灯具开关位置不合理导致老年人使用时体位失衡而跌倒；宜采用带指示灯的宽板开关，同时可根据老年人不同照明及使用需求，设置遥控开关、带感应器的开关等。

地面选用防滑材料，保持地面干燥；去除门槛、滑轨等造成的室内地面高度差。淋浴间、浴缸、座便器、楼梯、床、椅等位置安装扶手，洗澡时使用淋浴椅等辅助工具。

家具摆放和空间布局合理，保持室内通道便捷、畅通无障碍。门口宜放坐凳以方便老年人换鞋和穿衣；床旁设置床头柜。常用物品放于老年人伸手可及之处，不需要借助凳子或梯子取物。床、坐具不要过软，高度合适。

预防老年人跌倒家人应该怎样做？马新颜介绍，家人应加强对老年人防跌倒的照护，帮助老年人提升防跌倒意识，培养防跌倒习惯，打造安全居家环境。老年人的家人可这样做：

一要主动学习，并积极与家里老年人分享预防跌倒的知识。

二要了解老年人的患病和用药情况，鼓励和陪伴老年人到医疗卫生机构评估跌倒风险。对行动能力下降、认知障碍、患有痴呆、帕金森病、足部疾患、眼部疾患、前庭系统疾病等存在明确跌倒风险的老年人加强防跌倒的照护。

三要为老年人提供防跌倒的手杖、防滑垫等辅助工具。对老年人生活的环境进行适老化改造，去除环境中导致跌倒的危险因素。

四要多与老年人沟通交流，帮助老年人正确认识衰老，积极应对衰老，鼓励并帮助老年人建立并养成运动锻炼等防跌倒行为习惯。

责任编辑：石家庄 关键字：智能家居

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