本报记者 孔琳 安迪

寒假即将到来，这是一段属于学生自由成长、尽情探索的美好时光。为了能让同学们在放松身心之余，还能收获满满，度过一个充实且有意义的假期，记者邀请石家庄市六所幼儿园、中小学校的园长、校长（副校长），给出了“如何度过寒假”的方式方法，满满都是“干货”，一起来看看吧！

体验民俗 传承文化

推荐人：高新区第四幼儿园园长王美仙

最推荐：亲子阅读、体能锻炼、出游实践、体验民俗

推荐原因：和爸爸妈妈一起翻开绘本，在书的海洋中，能认识好多有趣的小伙伴，学到新知识，想象力也会飞速提升。

冬天虽冷，但我们不能偷懒！每天出门跑一跑、跳一跳。可以和家人一起扔沙包，也可以骑自行车，感受风在耳边唱歌。

可以和爸爸妈妈一起去外面的世界看看。去动物园，去科技馆，接触神奇的世界并为之惊叹。

春节有超多有趣的习俗。和家人一起贴春联时，小手帮忙抹胶水、递春联，听长辈讲讲春联背后的故事；跟着爸爸妈妈包饺子，把对新年的期待都包进白白胖胖的饺子里。元宵节时，赏花灯，猜灯谜，品元宵，体会团圆的美好。

在参与这些活动时，小朋友要注意安全哦。希望大家都能度过一个开开心心、平平安安的假期，等开学回来，和老师、小伙伴们分享精彩故事！

让孩子舒展地过寒假

推荐人：高新区实验小学教学副校长焦芳

最推荐：浸润书香、游戏锻炼、关注热点

推荐原因：儿童的成长，尤其是内心世界的丰盈，必定是经历了静心阅读和观察世界后，才能达成的和谐共振。这个寒假，或让学生静心阅读几本书籍，或观看英雄人物影视纪录片，或去古诗中出现的景点观山观水观世界。即便只到附近走走，也可以用心体会到曾学过的诗句“晚来天欲雪”的感受。

具有游戏意涵的学习活动，让儿童每天都有想做的事情，可以推荐给孩子，让孩子自由选择一些。例如某个12岁前建议完成的户外活动单，有冒险类：爬树、用石头打水漂……发现类：用棍子探出一条小径、打雪仗……游侠类：参观农场、看星星、登山……

一切的学习都是为了具备应对和解决问题的能力。家长可引导孩子关注社会热点问题，探究问题产生的原因，把握时间发展的方向，分析结果，是培养孩子关心社会、树立公民意识的重要途径。小学中高年级学生可以依托家庭生活，进行“我是当家人”跨学科活动，从买菜、交水电费，到打扫卫生、设计周末一家出游等活动，将调查与分析，方案制定与统筹盘点等能力协调发展。

保证每天运动一小时

推荐人：八一小学党支部书记、校长要茹娟

最推荐：多读书、多锻炼、多陪伴家人

推荐原因：阅读能开阔视野，增长知识，培养良好的品德和审美情趣。每天坚持阅读半小时，让书香伴随假期，相信开学后，同学们会变得更加聪慧、有内涵。

生命在于运动。寒假里可以进行一些室内运动，如跳绳、仰卧起坐等。也可以在天气晴朗时到户外跑步、打篮球。每天保证一小时的运动时间，不仅能增强体质，提高免疫力，还能磨练意志，培养坚韧不拔的精神。强壮的身体是学习和生活的基石，希望每个人都能拥有一个健康的身体。

家是最温暖的港湾。寒假是与家人相处的好机会。可以帮父母做家务，打扫房间、洗碗筷，体会父母的辛劳；也可以学做一道菜、学会独立生活，增进亲子感情。通过陪伴家人，孩子们能学会感恩、关爱他人，培养良好的品德和家庭责任感。总之，希望同学们能合理安排时间，度过一个充实、快乐、有意义的假期。

在实践与兴趣中绽放

推荐人：二十二中学初中部副校长卢占亮

最推荐：在书香中沉淀自我、在学习中巩固提升、在出游中增长见识、在爱好里绽放光彩

推荐原因：假期是阅读的黄金时期。学生可以制定详细的阅读计划，选择不同类型的书籍，并在阅读时，记录下优美的语句、深刻的感悟。还可以亲子共读，在轻松愉快的氛围中增长智慧。

学习是一场持续的旅程。寒假中，每天安排适量的时间复习上学期的知识，查漏补缺，将薄弱环节逐个击破。预习下学期的内容，提前熟悉新知识，在新学期更加游刃有余。还可以利用在线课程平台，观看优质教学视频，让学习变得更加生动有趣。

走出家门，去感受大自然的壮美与神奇，去领略不同地域的风土人情。还可以参与社区志愿者活动，在帮助他人的过程中收获快乐与成长。

如果你热爱绘画，不妨拿起画笔；如果你痴迷音乐，不妨尽情弹奏；如果你钟情运动，那就在挥洒汗水中强健体魄；如果你想领略中华优秀传统文化的博大精深，推荐观看《宗师列传·大唐诗人传》等兼具知识性与趣味性的纪录片。还可以与家人一起写春联、贴福字、挂灯笼、包饺子、守岁等，体验传统民俗的乐趣。

寒假是成长的加油站，希望同学们珍惜这段时光，合理安排，让自己的假期生活丰富多彩。

推荐结伴参观实践

推荐人：四十一中学教育副校长史彦辉

最推荐：同学们结伴而行，完成一次博物馆、科技馆、烈士纪念馆或红色革命基地的参观。

推荐理由：41中非常重视提升学生的五种能力，即阅读力、思考力、认知力、提出问题的能力和想象力。因此推荐上述参观实践，且在参观结束后完成三项实践作业。即选定一种文物、一位英雄人物或者一件科技馆的科技产品，一是阅读一本和该文物、人物、产品或者其时代相关的书，完成不少于800字的读后感。二是手绘一幅该文物的绘画，或者想象、手绘在当时历史条件下使用该文物的历史画面，或者英雄人物面临的境遇，或者科技产品的设想应用场景。三是试想如果你穿越到文物（英雄、科技产品）所处的历史或未来时代，作为推动发展进程的关键人物（英雄人物），当时会面临哪些问题？你又会如何解决这些问题？写不少于800字的调研报告。

以上三项实践作业，同学们可以用小组合作的形式完成，并在实践协作中提升阅读能力、认知力、思考力、想象力和提出问题的能力，以更好地适应时代发展的新要求。

度过有“科技含量”的假期

推荐人：瀚林学校高中部校长王楠

最推荐：假期是提高孩子未来学习专业、职业生涯“科技含量”的好时机

推荐原因：为适应社会经济发展对科技专业人才需求的变化，学校和家长应引领孩子从基础教育阶段开始，与时俱进地调整孩子的学业和生涯规划。

新高考背景下，高中选科物化生组合可报考的本科专业覆盖率已高达96.36%，几乎涵盖了所有主要学科门类。寒假中，很多家长和孩子都将查缺补漏的重点锁定在数理化学科。“国家中小学智慧教育平台”是教育部推出的官方教育平台，是优质的基础学科学习资源。家长可以让孩子在这个平台上“充充电”。

根据孩子的兴趣特长选择一项科技创新类的实践活动。家长可以在学校指导下，筛选教育部认证的“白名单赛事”、重点高校官网发布的“高校营”活动等信息，支持孩子投入高水平科技创新实践活动，助力孩子全面且有个性地发展。

当今科技竞争日趋激烈，对科技人才提出了更高要求。假期，家长可陪伴孩子走进科学馆、高新技术产业园区、博物馆、科研院所、高校重点实验室，引领孩子从观察现象到发现规律，再到把科学探索与现实应用相结合，培养孩子的科学素养。希望校家社协同联动，帮助每个孩子都度过一个有“科技含量”的假期。