石家庄即将迎来初雪！等了一年的你终于姗姗来了~

扫描到手机 置家制造 来源：燕赵晚报 发布日期：2016-11-19 10:53 字号：T|T

摘要：看看今年的长到脚踝的羽绒服，就知道今年会很冷。果然，看下面的天气预报。

石家庄即将迎来初雪！等了一年的你终于姗姗来了~

看看今年的长到脚踝的羽绒服

就知道今年会很冷

果然

看下面的天气预报

石家庄即将迎来初雪！等了一年的你终于姗姗来了~

农历十月份

石家庄就要迎来初雪了

石家庄即将迎来初雪！等了一年的你终于姗姗来了~

10.19日开始气温逐渐下降

0℃以下不是梦

但是不怕

我们有暖气

石家庄即将迎来初雪！等了一年的你终于姗姗来了~

如果还冷可以去站墙角

墙角有90度

再冷的话躺地上

地面有180度

实在不行自转一圈

那就有360度啦

石家庄即将迎来初雪！等了一年的你终于姗姗来了~

石家庄即将迎来初雪！等了一年的你终于姗姗来了~

美丽不要“冻人”

注意保暖

良心小编，舍我其谁？！为大家献上保暖良策，天寒地冻，咱看的是气质，不要在乎外在的身材了~该穿则穿！

适时添衣

冷空气到来以后，天气寒冷，切记要注意防寒保暖，未来三天气温仍然会持续下降，注意做好保暖措施，秋天已经过去，冬天来了。

朝盐晚蜜

白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。

早睡早起

昼短夜长，自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时，因此，人们的起居时间也应当做相应调整。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，养生就要做到“早睡早起”。为避免血栓的形成，应该顺应节气，分时调养，确保健康。

适当养胃

秋天气温渐渐变凉，而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重，注意养护好自己的胃部。另外消化道溃疡的发生、发展与情绪也有一定的关系，因此要注意情绪的健康，保持精神愉快和情绪稳定。

适当运动

坚持一个比较适宜的身体锻炼，不单单是可以给我们的身体上调养肺气，还可以给我们的身体上提高肺脏器官的功能，有利于增强自己身体上的组织器官带来的免疫功能受损，或者是自己的身体受到了一些外部的气候寒冷刺激时候，可以具有一定的抵御能力。

责任编辑：王素丹 关键字：石家庄初雪一年

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