盛夏时节，酷暑难耐，你是否渴望寻一处清凉之地，逃离城市热浪？在河北就有不少避暑胜地，从皇家园林到高山草原，从长城雄关到峡谷秘境，它们宛如大自然馈赠的清凉宝藏，也仿佛“天然空调房”，让你一键切换清凉模式。

承德金山岭长城——长城上的清凉之约

金山岭长城，山峦叠翠，云海频现，平均气温仅24℃。古人云：“小暑寻幽，当登高以避炎蒸。”何不循着古人的智慧，来一场长城上的清凉之约？

清晨薄雾缠绕敌楼，如入水墨丹青，城墙在翻涌的云浪中浮沉，敌楼化作水墨画里的淡墨印章，能见度不足百米。忽然一阵风来，雾中浮现出半截箭垛，那种犹抱琵琶半遮面的意境，片刻内就引人入胜。

承德避暑山庄——深度体验皇家园林

走进世界现存最大皇家园林——承德避暑山庄，仿佛踏入了一幅徐徐展开的水墨画卷。

避暑山庄占地5.64平方公里，以“天人合一”的理念，将自然山水与人文建筑完美融合。山庄南端的宫殿区，曾是皇帝处理政务和居住的地方。湖泊区化江南风景为咫尺，8个小岛屿和长堤分割成的多个湖面，包含了康乾七十二景31处。展现草原风光的平原区，曾是皇帝举行赛马和狩猎活动的场所。占避暑山庄总面积75%的山峦区，峰峦叠嶂，幽境深藏。

避暑山庄地势西北高东南低，三条峡谷如天然空调管道，将凉风源源不断送入湖泊区。康熙钦点的“芝径云堤”，仿西湖苏堤而建，垂柳拂水处凉意自生。船近烟雨楼，《还珠格格》里的“漱芳斋”便跃然眼前。

保定野三坡——一部“打开的地质史书”

幽深奇峻的“百里峡”，瑰丽奇幻的“鱼谷洞”，巍峨耸立的“龙门天关”，四季如画的“百草畔”……走进野三坡，雄山碧水，奇峡怪泉，如同一部“打开的地质史书”。

百里峡夏季平均温度23℃，由海棠峪、十悬峡、蝎子沟三条峡谷组成，形如鹿角排列，全长105华里，被誉为“天下第一峡”。鱼谷洞是一处充满神秘色彩的地下溶洞，上寒武统竹叶状灰岩作为它的孕育母体，赋予了它独特的喀斯特地貌特征，洞内的形态与走向宛如大地的脉络，被岩层产状与构造裂隙精心布局，形成了一幅幅错落有致的管状画卷，洞内四季恒温13℃，清凉宜人。

崇礼太舞度假小镇——收获快乐与美照

夏日里走进张家口崇礼的太舞度假小镇，感受到的是21℃的清凉与100%的治愈。翠绿的山谷，湛蓝的天空，独具特色的欧式建筑，仿佛一秒跌落到油画里。还有山顶大耳机、绚丽的花海等多个地方很适合拍照打卡，在这里，快乐与美照能够双双收入囊中。

炎热的七月，来崇礼太舞小镇感受清凉盛夏，在大自然里畅快撒欢吧！

崇礼奥林匹克公园——沉浸式夏日乐园　　

这个夏天，张家口崇礼奥林匹克公园全新开启“雪如意消夏嬉游季”系列活动，打造一个集运动激情、艺术浪漫、户外野趣、亲子欢乐与舌尖美味于一体的沉浸式夏日乐园。

“雪如意消夏嬉游季”系列活动主要集中在周五、六、日三天。如周五有飞盘对抛赛、“村夏”篝火夜，如意鸡尾酒品鉴等；周六有疯狂卡丁车、射箭友谊赛、live演出、枪林弹雨射击赛等；周日有如意咖啡品鉴、森林徒步、攀岩公开课等。其中，“村夏”篝火夜人气正旺，当暮色浸染冬奥村，热烈的篝火在夜空下燃起，木柴噼啪作响，火星跃入暮色，大人小孩手拉手围着火堆笑闹，吉祥物人偶还将在现场派发小礼品。攀岩公开课则是用双手在岩壁上写下勇气，不管你是零基础小白还是有过尝试的新手，都能跟着专业教练学习抓握技巧、脚点发力秘诀。飞盘对抛赛讲究默契与技巧，目光紧盯队友手势，队友稳稳接住的瞬间，欢呼声响起。参与如意森林徒步，脚下是松软落叶轻响，头顶是枝叶编织的光影隧道，放缓脚步，观察苔藓攀附岩石的奇妙，偶遇松鼠跃过枝桠的灵动瞬间，无论是独行冥想，还是与亲友结伴打卡，脚下都藏着治愈身心的力量。

石家庄驼梁——高山草甸间的冰感仙境

驼梁位于平山县合河口乡，主峰海拔2281米，是石家庄的最高峰。这里夏季平均气温仅18.9℃，林草覆盖率超90%，是当之无愧的“天然氧吧”。

踏入驼梁，仿佛步入了一个清凉的童话世界。沿着蜿蜒的山路前行，两侧是郁郁葱葱的原始森林，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片金色的光斑。耳边，山风轻拂树叶的沙沙声与潺潺的溪流声交织在一起，宛如一首美妙的自然交响曲。登上云顶草原，广袤的草原在蓝天白云下一览无余，五颜六色的野花肆意绽放，微风拂过，花朵轻轻摇曳，仿佛一片彩色的海洋。远处，山峦连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，构成了一幅绝美的山水画卷。在这里，你可以尽情地奔跑、嬉戏，感受大自然的广阔与自由，让身心得到彻底的放松。

石家庄天桂山——奇峰溶洞中的清凉世界

天桂山位于平山县北冶乡，有“北方桂林”的美誉，以洞幽、石奇、飞瀑、林密而闻名。7月份，山上平均气温20℃左右，是避暑的好去处。天桂山的山体奇峰突起，怪石嶙峋，山上植被茂盛，四季常青。登上山顶，极目远眺，连绵的山峦、茂密的森林、蜿蜒的溪流尽收眼底，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

天桂山内的银河洞更是别有洞天。洞内常年恒温14℃，全长2000多米，是5亿年前地下暗河演变而成。洞内有高山、峡谷、飞瀑、沙滩，以及千姿百态的钟乳石。漫步洞中，仿佛置身于一个神奇的地下宫殿，各种奇特的景观让人目不暇接。洞内的部分区域保留了原始风貌，需要你手脚并用，攀爬穿越。在探险过程中，不仅能感受到大自然的魅力，还能挑战自我，锻炼勇气和毅力。

本报记者 刘文静 综合报道