中小学即将开学，请做好这些准备

扫描到手机 教育 来源：置家网 发布日期：2025-02-10 09:13 字号：T|T

摘要：新学期即将到来，孩子们也要开始为开学做准备了哦，赶紧来看看这份开学提醒，从容迎接新学期。调整作息让生物钟“归位”。检查作业让高效率“复位”。同学们可以多想想积极的事情，让自己精神饱满地迈进新学期。

据网信唐山消息，转眼间寒假进入尾声，新学期即将开启。此前河北省教育厅发布唐山中小学寒假放假及开学时间，唐山市小学、初中、高中开学时间均为2025年2月13日。

新学期即将到来，孩子们也要开始为开学做准备了哦，赶紧来看看这份开学提醒，从容迎接新学期。

调整作息让生物钟“归位”。提前调整好自己的心态和作息，模拟开学节奏，营造“收心”环境。开学前，要按平常的作息时间起居，按时一日三餐，早睡早起，逐渐减少看电视、上网、出去玩的时间，合理安排娱乐时间表。

检查作业让高效率“复位”。很多同学经常将作业拖延至开学前一晚，挑灯夜战，在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，同学们应该合理安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

整理归纳让学习力“到位”。这段时间，同学们可以收拾房间：书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好，同时还可以准备文具。

心理调适请坏情绪“让位”。开学前，有些同学可能会感到情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。首先，同学们要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

在接纳情绪过后，同学们可以多想想积极的事情。通过积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

责任编辑：石家庄
打印 复制网址 收藏 分享到：
  • 支持 支持 0票
  • 努力 努力 0票
  • 雷人 雷人 0票
  • 无聊 无聊 0票
  • 难过 难过 0票
  • 愤怒 愤怒 0票

精彩组图

网友评论 已有 0 条评论, 点击查看>>

发表评论 用户名：
发表评论 取消回复
已有 0 条评论, 点击查看>>
更多>

楼市专题

更多>

资讯排行榜

更多>

热点楼盘

更多>

BBS热贴