“石家庄的绿地越来越多，公园越来越美，城市越来越宜居。”“听说石家庄百公里环城绿道正在建设中，我和跑友们约好了，建成后跑一个全程，更全面地感受石家庄日新月异的变化。”……近年来，随着石家庄市公园绿地、运动场所的建设、开放，有越来越多的市民走出家门，在运动中感受着这座魅力之城朝气蓬勃的活力。

12月25日，记者走近省会的一些“运动达人”，他们娓娓讲述着石家庄在城市更新中出门见绿，可休闲，可健身的美好。

□文/图 本报记者 方小北 首席记者 杜慧

绿地多了 公园美了 城市更宜居

每天4点半起床，5点出门跑步10公里，跑到6点回家，洗漱完毕，给孩子做饭，7点送孩子上学，8点收拾完毕，出门开启一天的工作，这是我的作息表。

我爱跑步，我爱运动，因此对城市公园绿地、健身场所的变化特别关注。这两年，我最大的感受是石家庄的绿地越来越多，公园越来越美，健身场地越来越好。

远的不说，先说我家周围环境的变化。我家住在长安区柳董庄小区，紧邻北二环。2016年我开始运动健身，最初选择的是健步走，主要是沿着家附近的人行便道走，离我家相对较近的有三个公园，分别是明珠公园、柏林公园、石津灌区公园，不过，公园里没有专门的健身步道，都是水泥路，环境也没有现在好。

2019年我结识了明珠热跑团，大家都是“运动达人”，日常会讨论石家庄哪里适合跑步，哪里适合骑行，哪里景色优美可以开展团建活动，如今，大家发现可选择的场地越来越多。

这两年，北二环沿民心河岸兴修了健身步道，明珠公园也进行了高品质的提升改造，不光修建了仿古建筑，增种了绿植，还专门铺设了近千米的健身步道，新建了篮球场、羽毛球馆等。前几天石家庄下大雪，我就到明珠公园跑步，安全又舒适，一步一景，让人赏心悦目。柏林公园、石津灌区公园提升改造后，环境也是越变越美，到公园锻炼的人也越来越多。

这两年，大家还有一个切身感受：家门口的“口袋公园”越建越多，我家附近有柳董庄游园，还有新建的民心步道红星街游园，真是出门见绿，可休闲、可健身。

我们跑友们有一个习惯：只要听说石家庄哪里建了好的步道，就喜欢实地跑一跑。今年1月，位于高铁片区的中央绿色体育公园建成后，我和几个跑友非常心动，从北二环沿着胜利大街一直向南，站在公园如意彩虹空中走廊上，看着一个个崭新的主题运动园区，心里特别激动，我们生活的城市越建越宜居，为城市更新倍感自豪。

除了跑步，我还爱骑行，滹沱河沿岸兴建的骑行步道，真是太棒了。有一次，我和骑友们从滹沱河冀之光出发，一直骑到了晋州，那边不光路修的好，而且沿岸景色十分怡人，尤其是朝阳下，水天一色，天空中不时有水鸟飞过，让你不由自主地停下来，想把这些美景记录下来。

从1999年我来石上大学到选择在这里成家立业，已经过去24年了。如今，石家庄城市更新速度越来越快，我爱上了这座城市也愿意为城市建设贡献力量，祝福石家庄越来越美好。

运动场所越建越多 全民健身益处多

我从13岁开始打球，到现在有二十年了，也去过不少地方打球。近点的石家庄周边县（市），远点的去过上海、深圳、江西等地。打了这么多年篮球，它是我的一个展示平台，各行各业都可以交到朋友，俗话说多个朋友多条路，使你的人生路可以走得更宽广，不过还有一点，打球最重要的是开心嘛！

作为一名篮球爱好者，我最大的感受是这几年石家庄的室内篮球馆和室外篮球场越来越多，尤其是自从2018年石家庄市开展全民运动健身模范市创建以来，在社区广场、环城水系、滹沱河沿岸等地大力修建笼式球场，还新建改建了不少球类运动场，为全市不同年龄段打球人提供了更多更好的运动场地，大家再也不用为没地儿打球而烦恼了。

最早之前，石家庄裕彤体育馆的室内、室外篮球场是石家庄的街球圣地，没有点实力都不敢接拨的。现在不少球友在家门口的笼式球场就能享受到打球的乐趣，不过，在石家庄有几个标志性的球场，人会更多一些，更火一些，吸引力更强一些。

我参加的比赛多了，比如市联赛、邀请赛，各种三人制比赛，规模大的规模小的，都参加过。踢馆是不存在的，因为篮球场都是开放的，大家愿意去哪里玩儿都行，只不过有些人可能经常在这个球场打，然后那些人经常在那个球场打，有一定的固定性。不过，对于我们球友来说，大家非常愿意互相交流，切磋球技，不断提升，而且健身益处多，只有身体强壮了，才能工作好，生活好！

在运动中感受城市蝶变

提起郭永亮，可能知道的人不多，但如果说“公交路哥”，认识我的人可能多一些。因为我是公交车司机，工作时在路上开着车跑，上下班换上跑鞋接着在路上跑，所以起了网名“一路相随”，后来改成“路相随”，再后来有的跑友叫我路哥，我就改成了“公交路哥”。

我是从2015年开始跑步的，当时腰椎颈椎不舒服，还经常发烧感冒，便开始跑步，跑起来身体受益不少，然后就再也离不开了。现在我微信朋友圈、抖音号等各种社交圈里，跑步成了生活主题。说到这些年，石家庄健身环境、健身氛围的变化，我觉得还是挺大的。我刚开始跑步那几年，下了班都是找个地方偷偷换衣服，然后跑步下班。就怕别人看见了笑话，你小子是不是傻，上一天班累呼呼的，还跑步。晨跑的人也没有几个。现在可不一样了，早晨起来跑步的人特别多。我身边的朋友、同行听说我跑步都慕名联系，我们还组建了一个跑团，成员就有七八十人。

我认为现在健身氛围这么好有两方面原因，首先是大家的健身意识比以前增强了，如今只要石家庄举办跑步比赛，名额特别紧张，手快有手慢无，今年石家庄马拉松重回市区赛道，我身边不少跑友都没抢到名额；其次是健身场所越来越多，居民跑步打球健身更加便捷，更容易培养起健身好习惯。我刚开始跑步的时候，就是在家附近的马路上，现在可以跑步的地方太多了。

我经常去的地方是中山路体育场，健身氛围特别浓；滹沱河步道，无论是骑行还是跑步都非常好；裕西公园，水上公园都是比较知名的跑步氛围特别好的公园，不少公园都有跑道，还有的是塑胶跑道，今年新建的石家庄体育公园、中央绿色体育公园、还有和平路西二环交口那一片绿地，都特别适合跑步锻炼。我喜欢跑步的路段还有环抱犊寨那一段，如果要练习爬坡，环抱跑就很适合。我还喜欢去滹沱河步道跑步，环境好、空气好，跑起来就特别享受。

听说，石家庄百公里环城绿道正在建设中，绿道临河而建、遇水搭桥，我们几个跑友约好了，工程完工后相约去跑一个全程，挑战自我，更全面地感受石家庄日新月异的变化。

【成果】

改善人居环境 刷新城市颜值

今年以来，为进一步优化空间布局、改善人居环境、完善公共配套、刷新城市颜值，还空间于城市，还绿地于人民，还公共配套服务于社会，石家庄市加快城市净化、绿化、亮化、美化工程，不断提升城市形象、改善群众生活品质。

高铁片区中央绿色体育公园于1月1日正式开园，有足、篮、排、网球、乒乓球、门球、儿童运动场等各类运动场地以及网球馆、乒乓球馆、多功能体育馆、健身俱乐部等场馆，同时建有多个健身广场、健身步道、如意彩虹空中走廊，是一个集市民活力竞技运动、健身运动、运动文化展示、运动时尚互动为一体的大型开放式体育运动主题生态公园；位于太平河片区的卧虎山公园总占地面积约298亩，是一处集观、游、赏、逛、学、玩的综合性城市绿地；石家庄市903块绿地全面开放共享……同时，石家庄启动环城绿道工程，新建石钢公园、西环二期公园和街旁游园，提升改造20座以上公园、游园，实施太行大街沿线绿化，完善水系沿线设施，开展桥体绿化和花城建设，不断提升城市形象品位，为加快建设现代化国际化美丽省会城市贡献力量。